Η Σαφρινα Βαλακίτση γεννήθηκε στην Αθήνα το 1989. Στην προσπάθειά της να βελτιώσει τη στάση του σώματός της αλλά και να αποφύγει πιθανούς τραυματισμούς από άλλα σπορ , δοκίμασε τη μέθοδο Pilates.
Πολύ γρήγορα ένιωσε την αλλαγή, τη βελτίωση αλλά και τα πολλαπλά οφέλη της μεθόδου Πιλάτες στο σώμα της και έτσι αποφάσισε να ασχοληθεί επαγγελματικά με την μέθοδο. Στόχος της είναι η ενδυνάμωση τόσο του σώματος, όσο και του πνεύματος.
Έχοντας ολοκληρώσει αρκετές σειρές εντατικών μαθήματων Πιλάτες και έχοντας εμβαθύνει στην μέθοδο,ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό σεμινάριο Πιλάτες (πάνω από 400 ώρες)και πιστοποιήθηκε στην κλασική μέθοδο Πιλάτες,ματ και όργανα Πιλάτες.Κατέχει επίσης και πιστοποίηση στο Classical Syllabus από την ΜeJo Wiggin 2nd generation teacher of Classical Pilates (ως μαθήτρια της Romana).
Η Σαφρίνα, στις προπονήσεις της, φροντίζει πάντα να εφαρμόζει ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου, προκειμένου να επιτευχθεί ένα σώμα δυνατό, ευλύγιστο και ευθυγραμμισμένο.
Safrina Valakitsi was born in Athens in 1989. Searching for ways to improve the body position and also in order to avoid potential injuries from several sports, she tried the Pilates method.
Soon enough, she felt the change and the improvement in her own body, along with the several benefits of pilates and therefore she decided to become a professional Pilates instructor herself. Her goal has been to reinforce more people, by contributing to their physical and mental health.
Having attended more than 400 hours of intensive Pilates courses, she became a professional certified Pilates instructor at the classical Pilates method and its full equipment. She also possesses a certificate for the Classical Syllabus by MeJo Wiggin (she has been a student of Romana), the second generation teacher of Classical Pilates. Added to that, Safrina always makes sure to personalize her training, based on her client’s needs and goals, including a variety of exercises so as to create a strong, aligned and healthy body.
Σαφρίνα Βαλακίτση
Πιστοποιημένη δασκάλα Πιλάτες
Η Σαφρινα Βαλακίτση γεννήθηκε στην Αθήνα το 1989. Στην προσπάθειά της να βελτιώσει τη στάση του σώματός της αλλά και να αποφύγει πιθανούς τραυματισμούς από άλλα σπορ , δοκίμασε τη μέθοδο Pilates.
Πολύ γρήγορα ένιωσε την αλλαγή, τη βελτίωση αλλά και τα πολλαπλά οφέλη της μεθόδου Πιλάτες στο σώμα της και έτσι αποφάσισε να ασχοληθεί επαγγελματικά με την μέθοδο. Στόχος της είναι η ενδυνάμωση τόσο του σώματος, όσο και του πνεύματος.
Έχοντας ολοκληρώσει αρκετές σειρές εντατικών μαθήματων Πιλάτες και έχοντας εμβαθύνει στην μέθοδο,ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό σεμινάριο Πιλάτες (πάνω από 400 ώρες)και πιστοποιήθηκε στην κλασική μέθοδο Πιλάτες,ματ και όργανα Πιλάτες.Κατέχει επίσης και πιστοποίηση στο Classical Syllabus από την ΜeJo Wiggin 2nd generation teacher of Classical Pilates (ως μαθήτρια της Romana).
Η Σαφρίνα, στις προπονήσεις της, φροντίζει πάντα να εφαρμόζει ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου, προκειμένου να επιτευχθεί ένα σώμα δυνατό, ευλύγιστο και ευθυγραμμισμένο.
Safrina Valakitsi was born in Athens in 1989. Searching for ways to improve the body position and also in order to avoid potential injuries from several sports, she tried the Pilates method.
Soon enough, she felt the change and the improvement in her own body, along with the several benefits of pilates and therefore she decided to become a professional Pilates instructor herself. Her goal has been to reinforce more people, by contributing to their physical and mental health.
Having attended more than 400 hours of intensive Pilates courses, she became a professional certified Pilates instructor at the classical Pilates method and its full equipment. She also possesses a certificate for the Classical Syllabus by MeJo Wiggin (she has been a student of Romana), the second generation teacher of Classical Pilates. Added to that, Safrina always makes sure to personalize her training, based on her client’s needs and goals, including a variety of exercises so as to create a strong, aligned and healthy body.