Το Pilates Reformer είναι η εξέλιξη του κλασικού Pilates, αξιοποιώντας το ειδικό «κρεβάτι – μηχάνημα με ελατήρια» που προσθέτει αντίσταση και τεράστια γκάμα ασκήσεων. Κάθε συνεδρία γίνεται διαδραστική, προσαρμόζεται εύκολα στο επίπεδό σου και σε βοηθά να ανακαλύψεις πρωτόγνωρη ισορροπία, μυϊκή δύναμη και αρμονία! Τα Οφέλη του Pilates Reformer Πλήρης ενδυνάμωση κορμού & σώματος: Κάθε κίνηση …
Το Pilates Reformer είναι η εξέλιξη του κλασικού Pilates, αξιοποιώντας το ειδικό «κρεβάτι – μηχάνημα με ελατήρια» που προσθέτει αντίσταση και τεράστια γκάμα ασκήσεων. Κάθε συνεδρία γίνεται διαδραστική, προσαρμόζεται εύκολα στο επίπεδό σου και σε βοηθά να ανακαλύψεις πρωτόγνωρη ισορροπία, μυϊκή δύναμη και αρμονία!
Τα Οφέλη του Pilates Reformer
- Πλήρης ενδυνάμωση κορμού & σώματος: Κάθε κίνηση γίνεται ελεγχόμενα, δουλεύοντας τόσο τους κύριους (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς) όσο και τους βαθύτερους σταθεροποιητικούς μυς, επιτυγχάνοντας ενισχυμένη μυϊκή τόνωση σε όλο το σώμα.
- Αυξημένη ευλυγισία και κινητικότητα: Οι δυναμικές διατάσεις και οι μεταβαλλόμενες αντιστάσεις βελτιώνουν το εύρος κίνησης και κάνουν το σώμα πιο ελαστικό.
- Βελτίωση στάσης & πρόληψη τραυματισμών: Με τη συνεχή ενδυνάμωση του πυρήνα και την έμφαση στη σωστή τεχνική, διορθώνονται οι μυϊκές ανισορροπίες και προστατεύονται η μέση, οι αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη.
- Ανάταση διάθεσης & αποφόρτιση από το στρες: Ο συνδυασμός αναπνοής, εστίασης και ρυθμικής κίνησης προσφέρει γαλήνη, μείωση της κορτιζόλης και αύξηση ενδορφινών – φεύγεις με αίσθηση ευφορίας!.
- Πιο γρήγορα αποτελέσματα από το mat Pilates: Οι ασκήσεις Reformer καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες, ανεβάζουν παλμούς και προσφέρουν συνολικότερα μεταμόρφωση σώματος.
- Κατάλληλο για όλους: Από αποκατάσταση τραυματισμών, εγκύους & αρχάριους, έως αθλητές και προχωρημένους — χάρη στις ρυθμίσεις του μηχανήματος, κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στο επίπεδό σου.
Γιατί να επιλέξεις Reformer σε Studio;
- Ολιστική καθοδήγηση & ασφάλεια
- Μοντέρνος εξοπλισμός, καθαροί χώροι
- Μαθήματα personal ή σε μικρό group
Θέλεις να απογειώσεις την εμπειρία σου με Reformer Pilates και να δεις πραγματική αλλαγή στο σώμα και τη στάση σου;
Τα The Secret Place Studios σε Μαρούσι και Γλυφάδα είναι το σημείο όπου η προπόνηση γίνεται πραγματική απόλαυση! Σε σύγχρονους, φωτεινούς χώρους, σε περιμένει ομάδα έμπειρων Pilates instructors, μαθήματα με εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας και ατομική καθοδήγηση που προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες.
Νιώσε σιγουριά, δύναμη κι ενέργεια από την πρώτη σου συνεδρία — ζήσε τη μοναδική εμπειρία Reformer Pilates όπως της αξίζει!
Αν επιθυμείς κάτι περισσότερο από μια απλή προπόνηση, τα The Secret Place Studios σε περιμένουν:
📍 Μαρούσι – Περικλέους 21
☎️ 210 8060389
📱 6940 264929
📍 Γλυφάδα – Δασκαρόλη 67
☎️ 216 8088044
📱 6932 456510
Ζητήστε πληροφορίες
Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και θα σας καλέσουμε σύντομα.
Book a Consultation
It’s easy and free!
